Osteoporoseforeningen medlem logo
Bliv medlem Medlem
Osteoporoseforeningen bidrag logo
Støt os Støt
Motionshold

Hensyntagende specialundervisning, max. 7 deltagere hos AOF Center Sydjylland

På kurset arbejdes der med at styrke muskulaturen, træne balancen, bevidstgøre holdningsmuskulaturen/ muskelkorsettet og træne løfteteknik. Pulsen og humøret sættes op til god musik.

Små teoretiske input vil forekomme efter behov som en hjælp til en mere hensigtsmæssig brug af kroppen. Undervejs er der tid til at erfaringsdele, - snakke om at leve med sygdommen.

Hver gang afsluttes med en dybdeafspænding, hvorigennem indre ro og styrke kan forstærkes.

Underviser: Psykomotorisk terapeut Else Plauborg

Holdet starter mandag den 17. januar, kl. 13.30 - 14.40. 10 gange a 1,5 lektioner

Hvem
Alle
Tidspunkt
Afholdes hver mandag
Næste gang mandag den 4. juli 2022
kl. 13.30 - 14.40
Sted
Aftenskolernes Hus (Kasernen)
Gerlachsgade 2
Lokale 537 - bevægelse 2
6400 Sønderborg
Tilmelding
Tilmelding:  AOF Center Sydjylland 10 gange a 1,5 lektioner. Samlet pris 505,- kr.