Foredrag og øvelser ved afspændingspædagog Bente Klemmensen

Afspændingspædagog Bente Klemmensen vil lære os, hvordan vi bedst bruger vores krop og vise os nogle enkle øvelser, som alle kan lave. Foredraget tager udgangspunkt i mennesker med knogleskørhed. Kropsbevidsthed er viden om egen krop, samt evnen til at mærke dennes funktioner, tilstand, muligheder og behov. Vi bruger vores kropsbevidsthed når vi mærker smerte, spændinger, sult, træthed, fryser/sveder, korrigerer vores holdning, ændrer arbejdsstilling mm.