Osteoporoseforeningen medlem logo
Bliv medlem Medlem
Osteoporoseforeningen bidrag logo
Støt os Støt
Publiceret d. 18. februar 2021
Senest opdateret d. 28. juni 2022
Hjælp med at sikre borgerens livskvalitet ved at holde øje med risikofaktorer og symptomer. På den måde kan du bidrage til at forebygge knoglebrud eller sammenfald i ryggen og forhindre indlæggelser med komplekse sygdomsforløb

Risikofaktorer

Du kan gøre en stor forskel i det forebyggende og opsporende arbejde. Ved at være opmærksom på borgere, der er i risiko for at udvikle osteoporose, kan du medvirke til at sikre borgeren en hensigtsmæssig vejledning. Det gælder både i forhold til at forebygge sygdommen, reducere yderligere tab af knoglemasse og hindre osteoporotiske brud, blandt andet gennem faldforebyggelse.

Risikovurdering
  • Har borgeren oplevet lavenergibrud?
  • Er borgeren i risiko for at falde?
  • Får borgeren tilstrækkeligt kalk og D-vitamin?
  • Er – eller har borgeren været – i længerevarende behandling med Prednisolon?
  • Ryger borgeren?
  • Er borgeren varigt immobiliseret?
  • Har borgeren et BMI under 19 kg/m2
  • Er borgeren gået i overgangsalder før 45 år
  • Har borgeren oplevet tab af kropshøjde på > 4 cm?
  • Har borgeren et stort alkoholforbrug?
  • Er der osteoporose blandt forældre/søskende?

Flere af risikofaktorerne kan borgeren selv gøre noget ved; fx ved at være fysisk aktiv, spise knoglevenligt med tilstrækkeligt indtag af kalk og D-vitamin, påbegynde rygestop eller reducere et stort alkoholforbrug. Dette kan nedsætte risikoen for at få osteoporose eller risikoen for at forværre allerede opstået sygdom.

På baggrund af en individuel gennemgang af  borgerens samlede risikofaktorer kan lægen vælge at udrede for osteoporose med DXA-scanning og blodprøver.

Læs og print sygeplejerske Pia Linde Valdaus tanker om opsporing af osteoporose og information til mennesker med eller risiko for osteoporose her

Sygdomme associeret med osteoporose

Nogle sygdomme kan påvirke knoglerne og dermed øge risikoen for at udvikle osteoporose, enten direkte pga. sygdomsmekanismen eller pga. behandlingen. For eksempel:

  • KOL
  • Reumatoid artritis
  • Tilstande med malabsorption

Dansk Knoglemedicinsk Selskab har lavet en komplet liste over sygdomme og tilstande som er associeret med osteoporose og knoglebrud. Du kan finde den her.

Symptomer

Hvilke symptomer skal du holde øje med?
Osteoporose giver i sig selv ikke anledning til symptomer. Opstår der knoglebrud eller sammenfald i ryggen, og har borgeren samtidig en eller flere risikofaktorer, kan det dog give mistanke om osteoporose.

  • Knoglebrud
    I mange tilfælde stilles diagnosen først i forbindelse med behandling af et brud på fx underarm, håndled, hofte eller som følge af smerter, der er opstået efter sammenfald af en ryghvirvel. Ved sammenfald af en ryghvirvel vil der klassisk være pludseligt indsættende, kraftige, lokaliserede smerter og bankeømhed samt evt. ændret kropholdning.
  • Tab af højde
    Tab af legemshøjde på mere end 4 centimeter i forhold til pashøjde kan være et tegn på, at hvirvlerne i rygsøjlen er faldet sammen.
  • Rygkrumning
    Øget krumning af ryggen kan være tegn på osteoporose og skyldes, at én eller flere ryghvirvler er "faldet sammen".
  • Maven buler ud
    Når der sker brud på lændehvirvlerne, vil bughulen automatisk blive presset sammen og få maven til at bule ud. Det kan være meget smertefuldt, hvis der er tale om mange brud, og ribbenene glider mod hoftekammen, når borgeren bevæger sig eller bøjer sig forover.
Opsporingsguide

Prøv Osteoporoseforeningens Opsporingsguide for borgere over 50 år. Det er et nemt og overskueligt værktøj til at få overblik over risikofaktorer for knoglebrud. Opsporingsguiden er udviklet af Osteoporoseforeningen i samarbejde med fysioterapeut Dorte With.