Midtjylland

Osteoporoseskole for personer UDEN brud på rygsøjlen

Forløb: 2 x 4 timer

Indhold:

• Hvad er osteoporose
• Forebyggelse og behandling
• Ryggens bevægelser - lændestabilisering, løfte- og bæreteknik
• Rygskåneprincipper, arbejdsstillinger, daglige og huslige funktioner
• Hvad er knoglesund kost
• Forstå dit scanningssvar
• Tager du din medicin korrekt

Henvisning: Egen læge, hvorefter der vil ske en indkaldelse

Sted: Klinik for Diabetes og Hormonsygdomme/Indgang G, Palle Juul-Jensens Boulevard 99, 8200 Aarhus N
Undervisningen foregår i Undervisningslokale 1, Indgang G/ G208.

Osteoporoseskole for personer MED brud på rygsøjlen

Forløb: 3 x 4 timer

Indhold:

• Hvad er osteoporose
• Forebyggelse og behandling
• Rygskåneprincipper, arbejdsstillinger, lændestabilisering, løfte- og bæreteknik
• Daglige færdigheder og hjælpemidler
• Hvad er knoglesund kost
• Forstå dit scanningssvar
• Smertehåndtering
• Tager du din medicin korrekt

Henvisning: Egen læge, hvorefter der vil ske en indkaldelse

Sted: Klinik for Diabetes og Hormonsygdomme/Indgang G, Palle Juul-Jensens Boulevard 99, 8200 Aarhus N
Undervisningen foregår i Undervisningslokale 1, Indgang G/ G208.

Informationsmøde

Er du ny med osteoporose (knogleskørhed), eller trænger du til at få genopfrisket, hvordan du kan leve et aktivt og godt liv med knogleskørhed. Du er meget velkommen til at tage en ven eller et familiemedlem med til mødet.

Forløb: Informationsmøde på 3 timer

Indhold:

• Velkomst
• Oplæg om knoglevenlig livsstil v. Dorte With. fysioterapeut, MSU
• Oplæg om behandling v. fagperson fra Aarhus Universitetshospital
• Mød Osteoporoseforeningen, FO Aarhus, privatpraktiserende fysioterapeuter og Ældre Sagen
• Afslutning

Henvisning: Ingen

Kontakt og information:
Infomødet er gratis, men kræver tilmelding på mail: folkesundhed@mso.aarhus.dk eller tlf.: 87134035.
Pladserne fordeles efter først til mølle.

Osteoporoseskole

Forløb: 6 uger 1 x 2t/uge

Indhold:

Hver seance består af en teoretisk og træningsdel:

• Hvad er osteoporose
• Knoglevenlig kost
• Medicin
• Kalk og Vitamin D
• Arbejdsstillinger og ergonomi

Henvisning: Ved henvendelse medbringes DXA-scanningssvar, som fungerer som henvisning

Sted og kontakt:

Læs mere her

Kursustilbud

Forløb: 2 x 1 time med teori og 6 x 1 time fysisk træning.

Indhold: God livsstil med knogleskørhed

• Knogleskørhed og hverdagens udfordringer, v/ Osteoporosesygeplejerske Tanja Gaarde Schmidt
• Arbejdsteknik og hjælpemidler, v/ Vital Horsens
• Fysisk træning over 6 mødegang, v/Fysioterapeut Josephine Dewett

Sted: Horsens Sundhedshus, Grønlandsvej 1, 1. sal, 8700 Horsens

Tilmelding og yderligere oplysninger: Sundhedsteamet, tlf. 2323 3711, mail: mc@suof.dk ellerse hjemmesiden www.suof.dk

Pjece: Ses her

Pris: Teori-delen er gratis. 6 træningsgange 580,00 i alt per person

Osteoporoseforløb

Forløb: 8 uger: Træning 2 gange ugentligt, undervisning á 5 gange

Indhold:

Hverdagslivet med kronisk sygdom:

• Sygdomsforståelse og forebyggelse
• Motion
• Kost
• Rygskånende principper
• Medicin
• Vaner og mestring
• Introduktion til Osteoporoseforeningen

Henvisning: Egen læge eller sygehus, gerne med DEXA-tal fra scanning

Sted og kontakt:
Sundhedscenter, Skive Resenvej 25 - plan 3., 7800 Skive

Tlf. 99 15 73 00, mail: sundhedscenter@skivekommune.dk

Egen kørsel

Rehabiliteringsforløb

Forløb: Træningsforløb i 8 uger: 1 gang om ugen ude i naturen og 1 gang om ugen inde i sundhedscenteret. Undervisning ca. 1 gang om måneden.

Indhold:

• Sygdomsforståelse
• Medicinhåndtering
• Rygskånende principper
• Forandring af vaner
• Knoglesund mad
• Betydning af motion
• Håndtering af dagligdagsaktiviteter
• Introduktion til osteoporoseforeningen
• Guide til fremtidig motion/tilbud efter forløb

Henvisning: Egen læge eller sygehus

Sted og kontakt:

Sundhedscenter Viborg, Toldboden 1, st., 8800 Viborg
Rehabiliteringsteamet, Tlf: 20 56 06 92 / 20 56 06 94, mail: rehabteam119@viborg.dk

Egen kørsel