Bidragsikon
Støt os

Regionale tilbud

Aarhus Universitetssygehus
Osteoporoseskole for personer UDEN brud på rygsøjlen

Forløb: 2 x 4 timer

Indhold:

  • Hvad er osteoporose
  • Forebyggelse og behandling
  • Ryggens bevægelser - lændestabilisering, løfte- og bæreteknik
  • Rygskåneprincipper, arbejdsstillinger, daglige og huslige funktioner
  • Hvad er knoglesund kost
  • Forstå dit scanningssvar
  • Tager du din medicin korrekt

Henvisning: Egen læge, hvorefter der vil ske en indkaldelse

Sted: Klinik for Diabetes og Hormonsygdomme/Indgang G, Palle Juul-Jensens Boulevard 99, 8200 Aarhus N
Undervisningen foregår i Undervisningslokale 1, Indgang G/ G208.

 

Osteoporoseskole for personer MED brud på rygsøjlen

Forløb: 3 x 4 timer

Indhold:

  • Hvad er osteoporose
  • Forebyggelse og behandling
  • Rygskåneprincipper, arbejdsstillinger, lændestabilisering, løfte- og bæreteknik
  • Daglige færdigheder og hjælpemidler
  • Hvad er knoglesund kost
  • Forstå dit scanningssvar
  • Smertehåndtering
  • Tager du din medicin korrekt

Henvisning: Egen læge, hvorefter der vil ske en indkaldelse

Sted: Klinik for Diabetes og Hormonsygdomme/Indgang G, Palle Juul-Jensens Boulevard 99, 8200 Aarhus N
Undervisningen foregår i Undervisningslokale 1, Indgang G/ G208.

Kommunale tilbud

Herning Kommune
Osteoporoseskole

Forløb: 7 uger 1x 2t/uge

Indhold:

Hver seance består af en teoretisk og træningsdel:

  • Hvad er osteoporose
  • Knoglevenlig kost
  • Medicin
  • Kalk og Vitamin D
  • Arbejdsstillinger og ergonomi

Henvisning: Ved henvendelse medbringes DXA-scanningssvar, som fungerer som henvisning

Sted og kontakt:

Holtbjerg Aktivitetshus, Valdemarsvej 347, 7400 Herning

Daniel Fuglsang, Tlf. 96 28 56 62 eller Lene Erhardt Christensen, Tlf. 96 28 59 62

Holstebro Kommune
Sundhedstilbud 1 for osteoporoseramte

Forløb: 8-ugers forløb med 2 ugentlige mødegange hvor træning og undervisning kombineres.

Indhold:

  • Afklarende samtale
  • Undervisning
  • Træning
  • Afsluttende samtale,

Henvisning: Ingen henvisning, men man skal have T-score fra DXA-scanning

Kontakt: Center for Sundhed, Stationsvej 33A, 2. sal, 7500 Holstebro. Tlf. 96114850, mail: sundhedscenter@holstebro.dk

Egen kørsel

 

Sundhedstilbud 2 for borgere i risiko for osteoporose

Forløb: Et informationsmøde a 1½ time

Indhold:

  • Osteopeni
  • Osteoporose
  • Guide til træning

Henvisning: Ingen henvisning, borger kan selv tage kontakt.

Kontakt: Center for Sundhed, Stationsvej 33A, 2. sal, 7500 Holstebro. Tlf. 96114850, mail: sundhedscenter@holstebro.dk

Egen kørsel

Horsens Kommune
Kursustilbud

Forløb: 2 x 1 time med teori og 6 x 1 time fysisk træning.

Indhold: God livsstil med knogleskørhed

  • Knogleskørhed og hverdagens udfordringer, v/ Osteoporosesygeplejerske Tanja Gaarde Schmidt
  • Arbejdsteknik og hjælpemidler, v/ Vital Horsens
  • Fysisk træning over 6 mødegang, v/Fysioterapeut Josephine Dewett

Sted: Horsens Sundhedshus, Grønlandsvej 1, 1. sal, 8700 Horsens

Tilmelding og yderligere oplysninger: Sundhedsteamet, tlf. 2323 3711, mail: mc@suof.dk ellerse hjemmesiden www.suof.dk

Pjece: Ses her

Pris: Teori-delen er gratis. 6 træningsgange 580,00 i alt per person

Skive Kommune
Osteoporoseforløb

Forløb: 8 uger: Træning 2 gange ugentligt, undervisning á 5 gange

Indhold:

Hverdagslivet med kronisk sygdom:

  • Sygdomsforståelse og forebyggelse
  • Motion
  • Kost
  • Rygskånende principper
  • Medicin
  • Vaner og mestring
  • Introduktion til Osteoporoseforeningen

Henvisning: Egen læge eller sygehus, gerne med DEXA-tal fra scanning

Sted og kontakt:
Sundhedscenter, Skive Resenvej 25 - plan 3., 7800 Skive

Tlf. 99 15 73 00, mail: sundhedscenter@skivekommune.dk

Egen kørsel

Viborg Kommune
Rehabiliteringsforløb

Forløb: Træningsforløb i 8 uger: 1 gang om ugen ude i naturen og 1 gang om ugen inde i sundhedscenteret. Undervisning ca. 1 gang om måneden.

Indhold:

  • Sygdomsforståelse
  • Medicinhåndtering
  • Rygskånende principper
  • Forandring af vaner
  • Knoglesund mad
  • Betydning af motion
  • Håndtering af dagligdagsaktiviteter
  • Introduktion til osteoporoseforeningen
  • Guide til fremtidig motion/tilbud efter forløb

Henvisning: Egen læge eller sygehus

Sted og kontakt:

Sundhedscenter Viborg, Toldboden 1, st., 8800 Viborg
Rehabiliteringsteamet, Tlf: 20 56 06 92 / 20 56 06 94, mail: rehabteam119@viborg.dk

Egen kørsel