Bidragsikon
Støt os

Kommunale tilbud

Esbjerg Kommune
Osteoporoseskole Esbjerg Sundhedscenter

Forløb:

6 mødegange á 2 timer. Der er hold 2 gange årligt.

Indhold:

  • Hvad er osteoporose/ den medicinske behandling
  • Kostens betydning for knoglerne
  • Livet med osteoporose/ hverdagsaktiviteter
  • 3 x træning
  • Inkontinens forebyggelse

Henvisning:

Tilmelding kan ske via vores hjemmeside: www.dinsundhed.esbjergkommune.dk/laer-at-leve-med-sygdom.aspx eller ved henvendelse på tlf: 76166969

 

Sted:Esbjerg Sundhedscenter

Spangsbjerg Kirkevej 51

6700 Esbjerg

 

Kontakt for nærmere information:

Klinisk diætist Helle L. Nielsen, tlf: 23321849, mail: hen10@esbjergkommune.dk

Ergoterapeut Monika Jöns, tlf: 24966338, mail: monij@esbjergkommune.dk

Egen kørsel

Billund Kommune
Osteoporose rehabilitering

Forløb: 5 gange á 2 timer. Hver gang består af 1 times undervisning og 1 times træning.

Indhold:

  • Hvad er osteoporose og smertehåndtering
  • Motionsformer - Introduktion til hjemmetræning
  • Kost
  • Ergonomi – pas på dig selv i hverdagen
  • Mestring af livet med osteoporose

 

Henvisning: Henvendelse til Træningenheden. Borgeren indkaldes til afklarende samtale, hvor efter en visitation vil foregå.

Sted og kontakt:

Træningsenheden, Sydtoften 102, Grindsted

tlf. 7213 1669, telefontid kl. 8-10 og kl. 12-13

Egen kørsel

Faaborg-Midtfyn Kommune
Osteoporosekursus

Forløb: Kurset afholdes to gange årligt i Ringe og to gange årligt i Faaborg. Hvert kursus består af 6 onsdage i tidsrummet 15-17, samt en opfølgning 4-6 mdr. senere.

Indhold:

  • Kost
  • Motion
  • Medicin
  • Hjælpemidler
  • Ergonomi og Arbejdsstillinger

Henvisning: Egen læge eller sygehus

Sted og kontakt:

Tingager i Ringe eller på Tømmergården i Faaborg.

Janna Juhler, Tlf: 7253 6333, E-mail: jaju@fmk.dk

Susanne Valbjørn, Tlf. 7253 6352, E-mail: suvan@fmk.dk

Egen kørsel

Kolding Kommune
Osteoporoseskole

Forløb: 6 x 2 timer

Indhold:

  • Hvad er osteoporose
  • Behandling
  • Ergonom og dagligdagsaktiviteter
  • Knoglevenlig kost
  • Kalk og D-vitamin
  • Hvad fylder mest?
  • Basistræning af ryg og mave
  • Faldforebyggende træning og balance
  • Stavgang
  • Elastikøvelser
  • Træning i maskiner og afspænding

Henvisning: Egen læge eller sygehus og "mund til mund". Alle bliver visiteret i Kommunen.

kontakt: Team Træning og Visitation dagligt mellem kl. 9 og 12 på tlf. 7979 7080

Sted: Sundhedscenter Kolding, Sygehusvej 6, 6000 Kolding.

 

Egen kørsel

Vejen Kommune
Forebyggelsestilbud

Forløb: 8 uger á 2 gange

Indhold:

  • Individuel tilrettelagt træning

Henvisning: Egen læge eller genoptræningsplan/henvisning fra sygehus

Sted og kontakt:

Brørup Sundhedscenter, Fredensvej 3b, 6650 Brørup.

Sygeplejerske Anne Kjær Nielsen, tlf. 40239811 

Fysioterapeut Lizette Petersen, tlf. 3017 0823

Egen kørsel

Undervisningsforløb

Forløb: 6 gange á 1½-2 timer. Der afholdes 3 forløb årligt.

Indhold:

  • Viden om osteoporose
  • Livet med osteoporose
  • Ergonomi
  • Kost og træning

Henvisning: Egen læge eller genoptræningsplan/henvisning fra sygehus

Sted og kontakt:

Brørup Sundhedscenter, Fredensvej 3b, 6650 Brørup.

Sygeplejerske Anne Kjær Nielsen, tlf. 40239811 

Fysioterapeut Lizette Petersen, tlf. 3017 0823

Egen kørsel

Tønder Kommune
Sundhedsforløb til osteoporoseramte

Forløb: 2 timer hver uge i 5 uger

Indhold:

  • Kort om sygdommen
  • Kost og kosttilskud
  • Mestring og knoglevenlig livsstil
  • Ergonomi og rygskåneprincipper
  • Træningslære
  • Knoglestærk træning
  • Balancetræning 

Henvisning: Du skal have konstateret osteoporose eller være under udredning for det

Sted: Sundhedscentreret, danavej 15, 6520 Toftlund. Træningssalen.

Kontakt: Sundhedskonsulent Charlotte Lassen Olesen, tlf. 2055 9377, mail chlol@toender.dk

Egen kørsel