DVD Basistræing
DKK 169,00
På lager
Levering: 7-14 dage
Basistræning giver dig 9 programmer og er for dig, der vil opnå større og bedre balance, koordination og styrke i mave, ryg, ben og bækkenmuskler. Træningsprogrammerne er specielt tilrettelagt for personer med osteoporose. Udarbejdet af fysioterapeut Anne Kathrine Skifter.
Osteoporoseforeningen har i samarbejde med Fysioterapeut Dorte With gennemset denne video og anbefaler videoen til hjemmetræning. Vær særlig opmærksom på hvis du har eller får smerter, at afbryde øvelsen.
DVD’en er udgivet 2014 af InBeMa.
VIGTIGT: I denne video forekommer der øvelser, hvor der skal anvendes stol. Det skal være en let stol og du skal undgå vrid i ryggen. Løft stolen ved at bruge dine ben.