Osteoporoseforeningen medlem logo
Bliv medlem Medlem
Osteoporoseforeningen bidrag logo
Støt os Støt
Motionshold

Dette hold er for alle med osteoporose eller osteopeni, der har lyst til motion, træning, udfordringer og socialt samvær.

Træningen er individuelt tilpasset, med træningsøvelser, der især fokuserer på styrke, holdning, balance og fald-forebyggende træning.

Vi vil anvende forskellige redskaber som bolde, trampolin, måtter, træningsmaskiner og stepbænke. Men vi vil også lave vægtbærende kropsøvelser som kan sammensættes til et program som du kan lave derhjemme.

Særligt for fredagsholdet er, at der her vil være mere fokus på styrketræning og øvelser der styrker knoglerne. Det vil være muligt for deltagerne på tirsdagsholdene også at deltage på fredagsholdet hvis der er plads

Hvem
Alle
Lokalafdeling
Tidspunkt
Afholdes hver fredag
Næste gang fredag den 7. oktober 2022
kl. 11.00 - 12.00
Sted
Aarhus Osteopati
Dalgas Avenue 2E
1. sal
8000 Aarhus C
Tilmelding
Tilmelding sker til Aarhus Osteopati, Dalgas Avenue 2E, 1.sal, 8000 Aarhus C Få mere at vide info@aarhusosteopati.dk eller https://www.aarhusosteopati.dk/